俯卧撑从0开始
作者：海风有多久更新时间：2025-08-12 22:53:59
摩天高楼顶端。方诚挥汗如雨，不断做着训练。1ooo次腾空击掌俯卧撑。1ooo次二指禅俯卧撑。1ooo次单臂引体向上。1ooo次单臂倒立撑。1ooo次单腿深蹲。再加，坚持1个小时龙旗和刃牙撑。对照镜子，方诚露出欣慰之色。“六项技能全部满级，终于可以合成神话天赋，阿修罗之身。”霓虹迷乱的黑暗都市，无数腥红的眼睛环伺周围。财阀，杀人魔，异教徒，基因改造者，反叛军组织……方诚携带面板，闯入这个看似平凡的神秘世界。从俯卧撑开始肝经验修行。健身、拳击、散打、跑酷、冥想、呼吸、气功……一个个普通的技能，都达到难以想象的境界。将人类极限不断推高，碾压一切自命不凡的“怪物”。直至——成为新世界的神！ 俯卧撑锻炼到腹肌吗 俯卧撑起到什么作用 俯卧撑进步 俯卧撑开始怎么练 海风有多久
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- 第381章 精神提升宫殿的第一位拜访者
- 第380章 晋升宗师鬼背展开
- 第379章 偷窥狂只爱锻炼的强壮男人
- 第382章 不好意思杀心太重了
- 第378章 海边练武速度再次突破
- 第377章 完美的模范健身会上瘾吗
- 第376章 你是百年难遇的武学天才
- 第375章 神秘主义的世界防火墙协议
- 第105章 危险来临
- 第104章 刀锋之影的特效
- 第103章 隐藏的绝世杀手
- 第102章 技能特效猿腰
- 第101章 杀人魔与妖怪
- 第100章 对不起黑锅你们背定了
- 第99章 战术能力超凡引导
- 第98章 江湖风波值得珍贵求追订
- 第97章 徒手治疗的技能3000字求追订
- 第96章 大师级引体向上第四更求首订
- 第95章 明信片的含义第三更求首订
- 第94章 新天赋诞生第二更求首订
- 第93章 神秘大门的钥匙第一更求首订
- 第92章 上架感言
- 第91章 难眠之夜
- 第90章 大型骨科现场
- 第89章 闯进狼窝
- 第88章 挺有缘分的
- 第87章 技能特效钢骨
- 第86章 再接再励
- 第85章 同一屋檐下
- 第84章 接连晋升
- 第83章 原始母音求追读
- 第82章 浪子回头
- 第81章 特效幽灵射击求追读
- 第80章 枪神的感觉求追读
- 第79章 准备妥当
- 第78章 太极拳理
- 第77章 倒立撑升级
- 第76章 年轻的老师
- 第75章 奇怪的来信
- 第74章 温柔的腿法
- 第73章 特效闪电之舞
- 第72章 对抗怪物的道路
- 第71章 各有绝招
- 第70章 武林高手
- 第69章 解锁刀法求追读
- 第68章 警署冲突
- 第67章 似曾相识求追读
- 第66章 泰拳解锁
- 第65章 雨夜惊魂
- 第64章 铁板桥六艺解锁
- 第63章 磨砺意志的功法
- 第62章 拳击升级
- 第61章 养生之学
- 第60章 美食欲望
- 第59章 大师级俯卧撑
- 第58章 人与非人
- 第57章 力量体系
- 第56章 处理干净
- 第55章 清道夫之眼求追读
- 第54章 刀与腿的较量
- 第53章 消失的下雨天
- 第52章 身体变化
- 第51章 医疗技能
- 第50章 融会贯通
- 第49章 精神修炼
- 第48章 心中怪物
- 第47章 我也有二阶段
- 第46章 隐藏的大门
- 第45章 力与技的极限
- 第44章 全力以赴
- 第43章 师承何处
- 第42章 引体向上突破
- 第41章 武学境界
- 第40章 血条很厚
- 第39章 美食的俘虏求追读
- 第38章 超级体质
- 第37章 古代秘技
- 第36章 散打升级
- 第35章 谁是谁的陪练
- 第34章 刚柔流
- 第33章 新天赋的野望
- 第32章 精神境界突破
- 第31章 雨中的生命之歌
- 第30章 变强之路
- 第29章 西山爆炸事件
- 第28章 这种情况持续多久
- 第27章 腾空飞踢
- 第26章 体能测试
- 第25章 梦想的力量求追读
- 第24章 散打入门
- 第23章 热血无赖
- 第22章 黑道都市
- 第21章 难念的经
- 第20章 真不客气
- 第19章 超额奖励求追读
- 第18章 孤高之人求追读
- 第17章 散打基础力量突破
- 第16章 阿姨不想让你努力了
- 第15章 自由搏击冠军
- 第14章 人生赢家
- 第13章 钻石俯卧撑
- 第12章 不再平凡求追读
- 第11章 拳友 更强
- 第10章 婴儿般的睡眠求追读
- 第9章 守护幸福
- 第8章 技能特效铁拳
- 第7章 与拳王的证明之战
- 第6章 空击的奥义求追读
- 第205章 大师级泰拳霸体
- 第204章 碎虎拳
- 第203章 孤峰寺的传说
- 第202章 我和将臣是好友
- 第201章 我的世界
- 第200章 属于自己的私密空间
- 第199章 技能特效记忆宫殿
- 第198章 照亮黑暗的变强之路
NBA禁区推土机
这是一个中锋辈出的时代，美国时代周刊登载了一篇关于记者为什么外界评价您是李胜利因为我不允许有人在我周围两米内起飞。记者为什么您的罚球命中率会比奥尼尔还低？李胜利因为奥尼尔学会了里克记者为什么你喜欢吃西红柿？李胜利因为等等，你的问题有点跑偏了啊，西红柿是姚明的梗！...
万界基因
新书我有功法提取器已发布，可以开始养了。穿越未来，征战星空！你融合了萧峰基因，你学会了降龙十八掌。你融合了盖聂基因，你学会了百步飞剑。你融合了孙悟空基因，你学会了七十二变。你融合了鲲鹏基因，你学会了鲲鹏宝术。九阳神功乾坤大挪移北冥神功龙象般若功你学会了北冥吞天功。...
神农别闹
一个转世失败的神农弟子，想过咸鱼般的田园生活？没机会了！不靠谱的神农，会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹，就算我病死饿死从悬崖跳下去，也不种田，更不吃你赏赐的美食真香啊！本人著有完本精品农家仙田，欢迎阅读。ＱＱ群42993787...
武林店小二
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府，其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎，即便费用高昂，上到各派掌门下到江湖游侠，都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主，揭开来福客栈的秘密！来福客栈日常一幕少林方丈，你怎么吃饭不给钱啊？偶弥陀佛，出家人身无分文，这顿饭可否算作化缘？不行！武当掌门没钱吃饭，还在后院洗碗呢！你若不给钱，就去洗茅房！来福客栈日常二幕丐帮长老，瞧你样子就没钱吃饭，你来客栈干啥？听闻来福客栈可以拿东西抵押，我这里有本上乘的秘...
明婚暗恋
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枭门邪妻
简介她是二十三世纪最强组织的女老大认识他之前若重来一世，老娘定撩天下美男认识他之后美男是什么？老娘眼里只看得见你啊他是龙云皇朝权倾朝野的摄政王认识她之前所有看不顺眼的，孤都要毁灭认识她之后敢胆靠近她的，孤都看不顺眼精彩片断一某日，阎离走在街上耳旁有人道听说了吗，咱们摄王政王殿下喜欢吃西街那家的糕点一旁的阎离眼神亮，只见一道残影划过，她已消失在原地太好了，那货最近胃口不佳，正好买来讨他欢心日，摄政王在处理政务暗卫在耳旁念叨阎姑娘这次有好几天没来了吧！看了看不为所动的...
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